锌镁片-锌镁片的副作用和危害

摘要： 本文目录一览：1、锌镁片什么牌子效果好2、镁锌片的作用...

本文目录一览：

• 1、锌镁片什么牌子效果好
• 2、镁锌片的作用
• 3、常吃锌镁片有啥副作用?

锌镁片什么牌子效果好

1、汤臣倍健、澳佳宝等。汤臣倍健和澳佳宝锌镁片具有提高睡眠质量、缓解肌肉疲劳以及提升免疫力的功效与作用，属于保健类药品。

2、优秀的儿童补锌品牌有汤臣倍健、三精、哈药、修正、康恩贝等。

3、汤臣倍健：是一家知名的保健品品牌，其锌硒片以其高品质和广泛的市场认可而闻名。汤臣倍健注重科研和技术创新，通过严格的质量控制和先进的生产工艺，确保产品的安全性和有效性。

4、个人觉得的话还是前者更好一些，相对来说在使用当中效果是比较好的，更利于植物的生长，达到的作用也很好。

镁锌片的作用

1、第一条是具有镇静的作用，对于长时间精神高度紧张的人群来说，适量的服用一些锌镁片起到镇静，缓解压力的作用，降低血压，降低身体重要胆固醇。

2、锌镁元素，对人体的骨质方面是有着很不错的预防和改善作用。尤其是中老年人骨质增生或者腰疼、腿疼比较严重的时候，那么多吃一点锌镁片就会发现在缓解方面的作用会越来越显著的，在改善睡眠方面的作用上是很不一样的。

3、锌镁片中含有我们人体所需要的钙和镁两种微量元素，对我们的身体有很大的好处。其中钙元素可以补充人体所需要的钙微量元素，可以预防和改善骨质疏松、腰疼腿痛、调节肌肉收缩以及神经功能的作用。

4、锌成分可以对高血糖有预防的好处，人体的血糖高，还有胰岛素的分泌减少是有一定的关系，锌元素对胰岛素分泌增多有好处，因此，锌镁片可以控制血糖。以上就是锌镁片作用及功能的介绍。

常吃锌镁片有啥副作用?

1、另外盲目长期地服用锌镁片还可能会诱发高血钙、肾结石、前列腺癌等疾病。因此不建议非必须情况下件长期吃锌镁片。因此，补锌镁元素必须要有针对性，身体缺乏此类物质时才需要补充，且建议在疾病或症状缓解后逐渐减量后停用。

2、锌镁片有什么副作用，在了解的时候，会发现这样的保健品，是不会有任何副作用的，虽然如此，但是在服用的时候，也需要注意 ，不能过量服用，如果说过量服用的话，会导致肠胃消化出现障碍，给肠胃造成负担。

3、如果你补充过量的话，可能还会造成身体的负面影响。锌镁片使用多了，可能会抑制到其他营养的吸收。身体的生长和发育离不开微量元素的使用，但是一定要注意其用量的多少，只有正确的去使用，才能够让身体更加的健康。

4、所以只要按要求服用，一般不会给儿童带来任何副作用。然而因为它不适合六个月以下的儿童，如果试图把它带给六个月以下的儿童，钙镁锌可能会给儿童的成长和发展带来负面影响。

5、有研究表明，摄取大量的锌，困难梭状杆菌感染的风险可能会上升，因此锌不宜补充过量。2 干扰其他营养吸收和代谢 锌过量会导致人味觉异常，出现吃土、吃纸、吃钉子等其他食物的异食癖现象。

6、但若存在胃肠疾病（如胃溃疡、慢性胃炎等）的患者空腹锌镁片可能会影响胃黏膜，并导致胃痛等症状加重，所以建议饭后半小时服用。