维生素ve-维生素ve的功效与作用与副作用

摘要： 本文目录一览：1、正常人每日维生素E的摄入量2、ve是维生素e吗...

本文目录一览：

• 1、正常人每日维生素E的摄入量
• 2、ve是维生素e吗
• 3、什么是VE啊?
• 4、维生素e的作用

正常人每日维生素E的摄入量

【答案】：D D【解析】中国营养学会建议，成年人膳食参考摄入量(AI)为14mg／日。

根据美国食品和营养委员会（Institute of Medicine）的推荐，成年男性每天的维生素E建议摄入量为15毫克（mg），而成年女性的建议摄入量也是15毫克（mg）。

维生素e每天吃100-200毫克就可以了，每天正常摄取量指的是VE的量。维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以了。

孕妇在妊娠期间——维生素E的摄入量为14mg/日； 0-12个月婴幼儿——维生素E的摄入量为3mg/日；12-36个月幼儿——维生素E的摄入量为4mg/日。美国推荐的每日摄入量（RDA）为30IU，也就是20mg。

成人每天推荐最高摄入量为800mg/d 按1998年的推荐每日膳食推荐量是10-12mg/d 天然维生素E具有毒性.过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头痛、极度疲 乏、凝血机制损害出现出血倾向。天然维生素E，每粒100毫克，含量96%。

ve是维生素e吗

1、VE就是说的维生素e，VE是维生素e的简写。平时可以补充一点对眼睛皮肤都是有帮助的。但是不要长期大量服用，否则容易中毒。维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。

2、VE是维生素E的缩写，它是一种脂溶性维生素，被广泛认为对人体健康有着重要作用。维生素E在很多食物中都可以找到，如植物油、坚果、绿叶蔬菜等。

3、维生素VE，写法不妥；V---是维生素第一个字母，VE就是维生素E。不用再写维生素了。维生素E和VE是一样的。

4、没有区别。VE就是维生素E，天然VE的意思就是天然维生素E。天然维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

5、VE是维生素E，维生素E可以直接应用到脸上的。维生素E的作用就是能在血管壁内抑制脂质过氧化，防止血管内凝血，改善血液循环，使体内年轻而充满活力。如果用它来涂抹脸部，最好在晚上，白天涂脸油容易吸收空气中的灰尘。

什么是VE啊?

1、顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。

2、VE 就是维生素E 也叫维他命E 对皮肤很有好处，美白祛痘。

3、VE是维生素E的缩写，它是一种脂溶性维生素，被广泛认为对人体健康有着重要作用。维生素E在很多食物中都可以找到，如植物油、坚果、绿叶蔬菜等。

维生素e的作用

1、作为抗氧化剂用，且其因为可接受氧，维他命E有助于防止多元不饱和脂肪酸及磷脂值被氧化，故可维持cell membrane的完整性。可保护维他命A不受氧化破坏，并加强其作用。

2、维生素E还具有保护视力的功效。它可以预防视网膜老化和白内障的发生，降低患眼疾的风险。因此，适当摄入维生素E对于保护眼睛健康非常重要。维生素E还可用于皮肤保养。

3、维生素e还可以帮助面部色斑的消除，因为面部色斑并不是一种单纯的皮肤问题，而是由于身体的问题所影响的，维生素e可以帮助清除体内的自由基减少对于皮肤的影响，因此还具有一定的祛斑功效。

4、维生素e的主治功能天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用；能降低胆固醇、改善人体微循环；能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择。

5、长期服用维生素e的话可以促进身体代谢的平衡，有利于细胞的更新和预防细胞受到其它异常伤害。睡眠不好及身体免疫力低下的人群，服用天然的维生素e可以改善睡眠情况，提升身体免疫力的同时，还能快速回复身体的元气。