清热-清热去火的食物

摘要： 本文目录一览：1、清热祛湿的食物有哪些2、...

本文目录一览：

• 1、清热祛湿的食物有哪些
• 2、解表,清热,利水,祛风,祛寒,燥湿分别是什么意思
• 3、清热(祛火、消炎、解毒、降温、润燥)

清热祛湿的食物有哪些

荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。

祛湿该吃什么食物地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

日常除湿食物 主食及豆类有山药、薏米、芡实、赤小豆、小麦、荞麦等；肉、蛋、奶类有鳝鱼、鸭肉、猪肉、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等；蔬菜水果有萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦；西瓜、甘蔗、苹果、橘子、水、椰子等。

绿豆芽，绿豆芽作为一种植物性食品，含有许多能补充人体的基本营养成分，如蛋白质、维生素和胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质。很多人都知道绿豆芽可以清热、防暑、增进食欲。其实也有很好的除湿效果。

解表,清热,利水,祛风,祛寒,燥湿分别是什么意思

清热燥湿药：主要具有清热及燥湿功效，多用于各种湿热证，如肝胆湿热、中焦湿热、下焦湿热、湿热痹证等。本书列选如黄连、黄芩、黄柏、苦参等临床常用药物。

辛凉药，辛可以发散，凉可以祛热，就是发散风热的意思。而透解表热就是透热解表，即邪气束缚卫表，得辛以发散，表热得凉以祛除。

桂枝：助阳解表，温通经脉，通阳利水，温通胸阳，温中散寒。紫苏：发表散寒，行气宽中，安胎，解鱼蟹毒。生姜：发汗解表，温中止呕，温肺止咳。荆芥：祛风解表，透疹止痒，止血。防风：祛风解表，胜湿，止痛，解痉。

清热解表一般指用辛凉解表药治疗风温表证，代表方剂如银翘散或表里双解法，代表方剂如三黄石膏汤。清 ⑴纯净、清肃。《素问四气调神大论》：“无外其志，使肺气清。” 二寒凉而湿润。

祛风，是指通过服用中药对身体的不适进行调理。而这种不适是中医认为的：风有内风、外风之分。人素体血虚，或者因为失血、耗血，而使肌体发生干燥之症，而见形体消瘦，皮肤干燥，时发眩晕，此乃“内风”之象。

清热(祛火、消炎、解毒、降温、润燥)

1、苦瓜 苦瓜是中国人最认同的“败火”食材，因为苦瓜性寒，能清热解毒、祛火消炎的功效，尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红、咽喉肿痛、嘴巴干裂等症状。

2、玫瑰花茶。它是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成，香气浓。玫瑰花茶提供纤维质，可清除宿便，维持新陈代谢正常。它味道微苦、性温，能温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，是美容养颜、清热下火的上品。

3、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

4、如果是病程反复，口腔溃疡反复发作 清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等，有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

5、中医认为，其性寒，味甘、苦，功能清热泻火、滋阴润燥，适用于肺热咳喘或阴虚咳嗽，烦热消渴，骨蒸劳热，小便不利，大便燥结等症。用量：一般6---9克，但肾阳虚，两尺脉微弱及大便溏泄者忌用。

6、问题一：煲什么汤可以清热解毒，最重要就是去火. 可以吃绿豆百合花汤 【方一】： 材料： 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱 做法： 将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。