龙眼肉粥-龙眼肉粥图片

摘要： 本文目录一览：1、龙眼肉粥:安神养心、补血健脾2、桂圆怎么煮粥...

本文目录一览：

• 1、龙眼肉粥:安神养心、补血健脾
• 2、桂圆怎么煮粥
• 3、龙眼粥的美味做法?

龙眼肉粥:安神养心、补血健脾

做法 龙眼肉15克，与50克洗净的粳米共入砂锅，加适量清水，大火煮沸，再改小火慢熬成粥。早晚餐温热服食。功效 具有安神养心、补血健脾功效。适用于气血虚亏，头发干枯脱落或早白，心悸失眠，贫血等症。

原料：龙眼肉（即桂圆肉）100克，粳米100克。制作：把以上二味一同煮粥。用法：可任意食用。疗效：补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。

龙眼肉粥：材料：红枣5枚，龙眼肉15克，大米100克。操作：①大枣去核，大米淘净。②将大枣、龙眼肉、大米同放锅中，加清水适量，煮成稀粥服食。每日2剂，早晚服食。若喜好甜食，可加白糖少许。作用：安神养心，健脾补血。

龙眼肉粥：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。有安神养心，健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌，失眠健忘，贫血等。小麦粥：浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚，同煮成粥。

龙眼肉粥。主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功用：健脾养心，补血安神。

煮粥时要注意火候，以免糊底或糊锅。加入红糖和枸杞可以提升口感和营养价值。在材料选择上，建议选用新鲜的龙眼肉和优质的糯米。

桂圆怎么煮粥

1、桂圆粥的 做法 将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅食用。

2、砂锅水沸后放入米，用勺子贴锅底搅拌，防止糊底。放红枣、桂圆、放花生米，大火煮沸，改小火煮半小时，煮至米粒软烂，汤汁浓稠即可关火。此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。

3、那么，桂圆莲藕粥怎么做？材料：桂圆肉30克，藕100克，糯米1／2杯，糖适量。做法：将桂圆肉清洗一遍。藕洗净去皮，切成薄片。糯米洗净浸泡2小时。

龙眼粥的美味做法?

1、加入龙眼及核桃，焖约5分钟，加入调味料即可食用。红枣龙眼粥 材料：大米30克，龙眼10克，红枣3克，红糖适量。做法：龙眼去壳，去核，洗净。红枣及大米洗净，红枣去核。

2、营养丰富的龙眼粥龙眼肉含有丰富的铁质，是补血佳品，特别适合产后妈妈们食用哦！龙眼粥的制作方法材料：龙眼肉、莲子、芡实各37克、圆糯米1杯、水8杯、冰糖112克。

3、（1）龙眼干去壳；（2）将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂；（3）将龙眼同大米共入锅中；（4）加适量的水；（5）熬煮成粥，调入白糖即成。

4、将龙眼肉和小米煮粥食用可以补血养颜，健脾开胃，增强体质。龙眼肉煲猪心汤 主料：准备十五克猪心、十五克龙眼肉、生姜适量。做法：先把备好的猪心剖开，别去脂肪筋膜，把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。

5、栗子龙眼粥怎么做好吃 原料 大米100克，栗子10粒，龙眼肉15克，玉竹30克。调料 白糖1大匙。做法 将粟子去壳，切成碎块备用。将龙眼肉、玉竹分别用水冲洗干净待用。