维生素e粉-维生素E粉末

摘要： 本文目录一览：1、维生素E有什么作用2、正常人摄入维生素e的量是多少?...

本文目录一览：

• 1、维生素E有什么作用
• 2、正常人摄入维生素e的量是多少?
• 3、维生素e作用,是什么?

维生素E有什么作用

1、作为抗氧化剂用，且其因为可接受氧，维他命E有助于防止多元不饱和脂肪酸及磷脂值被氧化，故可维持cell membrane的完整性。可保护维他命A不受氧化破坏，并加强其作用。

2、天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用；能降低胆固醇、改善人体微循环；能有效地防止心脑血管疾病的发生。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择。维生素e的主治功能是什么？用药要细心。

3、维生素E对心脏健康有着极为重要的作用。维生素E可以降低血液中的胆固醇含量，从而减少心血管疾病的发生风险。除此之外，维生素E还能够改善血液循环，促进血管的舒张，进一步增强心脏的健康。维生素E也有助于保护皮肤健康。

4、维生素E与维生素A一样都具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，与维生素C和β-胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。

正常人摄入维生素e的量是多少?

【答案】：D D【解析】中国营养学会建议，成年人膳食参考摄入量(AI)为14mg／日。

维生素e每天吃100-200毫克就可以了，每天正常摄取量指的是VE的量。维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100~200毫克就可以了。

正常需要直接服用维生素E：人体正常需要量：成年人的建议每日摄取量是8～10IU。一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。

维生素e作用,是什么?

维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。

维生素E是一种重要的营养物质，有许多好处。它是一种强大的抗氧化剂，可帮助减少自由基对身体的损害。这意味着它可以减缓衰老过程，降低患心脏病和癌症的风险，并提高免疫系统功能。维生素E对皮肤健康也有益处。

消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

维生素E对心血管健康也有很大的益处。它可以抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化过程，防止血管壁上脂质斑块形成，并且能够增加血液中高密度脂蛋白（HDL）的含量，促进胆固醇的代谢和排出。

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。