每天吃一片维生素c好吗-老人每天吃一片维生素c好吗
摘要：
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每天吃一片维生素c好吗?天然维生素c片可以长期吃吗?
长期吃维生素C片不好，维生素C片虽然可以补充维生素，有利于提高免疫力，但是需要适量吃。如果长期吃，那么一旦有一天不吃了，就很可能出现坏血病。维生素C是水溶性维生素，正常饮食体内不会缺乏维生素C，没有必要特别补充。
不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。
维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。
保健品维生素C一天吃一片,对身体会有害吗?
1、所以长期过量的饮用维生素c片会对身体造成很大的伤害。
2、每天吃一片维生素C跟一片维生素E，对身体是有好处的，没有任何的伤害。不仅可以补充身体当中需要的营养物质，而且还不会产生任何的负担。想要去吃的话，必须要选择去正规的地方进行购买。
3、维生素c一天一片有害吗1 正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。
4、维生素C一天吃一片，对身体有以下这2个缺点：血液循环出问题 虽然维生素C对于身体有一定的好处，但是过量补充维生素C是有缺点的，对于血液循环会产生损伤。
5、对于健康人群不建议每天服用一片维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C对人体也有很多好处，一方面能抗氧化，另一方面还能提升免疫力。
每天吃一片维生素c有好处吗?
1、维生素c对身体有好处，可以预防牙龈出血，还可以淡化色斑美白皮肤，增强免疫力等。在我们平时生活饮食当中其实维生素c不需要另外补充的，只要你每天摄入足够的蔬菜水果就已经满足维生素c的补充了。
2、每天吃一片维生素c对身体是没有影响的，但一定要注意好用量，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足。如果你们每天能做到400g以上的蔬菜，150g以上的水果，基本上不需要额外补充维生素C。
3、维生素C一天吃一片，对身体有以下这2个优点：延缓衰老 很多人到了一定年纪之后，最害怕的事情就是皮肤衰老。而维生素C对于抗氧化的能力是有帮助的，并且还可以抵抗自由基，因此是可以帮助延缓衰老的。
4、每天吃一片维生素C片是很好的，当然我的建议是每天服用一片天然维生素C更好。每天服用维生素Cm可以提高人体的抵抗力，有预防各种疾病的能力。在补充维生素的时候，也不能超量。
5、女人长期每天一片维生素c好吗 是比较好的。
6、如果是为了治疗某种疾病，或者是饮食结构中缺乏维生素c，那么在短期内每天吃一片维生素c，是有好处的。但对于一般人来说，这个做法不值得提倡。
维生素c一天一片有害吗
维生素c一天一片有害吗1 正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。
每天吃一片维生素C含量可能相对来说比较少，但是如果大量服用可能会引起维生素C中毒，加重肝脏的负担，甚至导致身体损伤，所以每天吃一片维生素C，基本上能够满足身体对维生素C的需求。
所以长期过量的饮用维生素c片会对身体造成很大的伤害。
维生素C一天一片对身体是没有影响的。研究表明，大剂量的维生素C（一次超过500mg）是没有毒性的，但由于未被吸收的维生素C在消化道中的渗透作用，会引起胃肠道问题，如腹泻、痉挛等。
每天吃一粒维生素C好吗
1、中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。
2、维生素c对身体有好处，可以预防牙龈出血，还可以淡化色斑美白皮肤，增强免疫力等。在我们平时生活饮食当中其实维生素c不需要另外补充的，只要你每天摄入足够的蔬菜水果就已经满足维生素c的补充了。
3、但若控制在每天一颗，身体会有以下好处。（一）、预防缺铁性贫血。维生素C可以预防坏血病，缺铁性贫血，因为它可以促进血液的生成，维生素C还可以保护血管，有效预防心脑血管疾病。（二）、美容养颜。
4、不能每天都吃，大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1，维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
5、每天吃一片维生素C跟一片维生素E，对身体是有好处的，没有任何的伤害。不仅可以补充身体当中需要的营养物质，而且还不会产生任何的负担。想要去吃的话，必须要选择去正规的地方进行购买。
作者:xinfeng335本文地址：http://www.iyadono.com/post/4524.html发布于 今天
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