维生素c片的正确吃法-维生素c咀嚼片的正确吃法

摘要： 本文目录一览：1、汤臣倍健维生素c片怎么服用2、维生素c的正确吃法...

本文目录一览：

• 1、汤臣倍健维生素c片怎么服用
• 2、维生素c的正确吃法
• 3、维生素c片正常人怎么吃
• 4、维生素C的正确吃法是怎样的

汤臣倍健维生素c片怎么服用

1、这类VC片的服用方法非常简单，大家每天服用一次，每次服用一片效果比较好。大家尽量的饭后服用，这样可以避免引发不良反应。少部分朋友们服用VC片之后可能会感到胃不舒服，出现了这种情况大家可以随餐服用它。

2、汤臣倍健维生素c片服用方法汤臣倍健维生素c片的服用方法很简单，每天服用1次，每次1片即可。这个过程是一个持续性的过程，所以一定要坚持服用。每瓶都有120片，因此可以服用4个月左右。

3、你好！汤臣倍健维生素c片的服用方法及食用量是：用水吞服，每次1片，每日1次，最好早上服用，睡前服用则美容效果更佳。

维生素c的正确吃法

维生素c，一天服用两次到三次，白天是必须服用的，不管是在早上吃还是晚上吃，最好是在饭后服用。若饭前空腹口服维生素c，较快通过胃肠道很有可能在人体组织未充分吸收利用之前即从尿中排出，起不到最佳的治疗效果。

序言：服用维生素C的方法非常多的简单，每天可以服用一次，每次一片到两片左右就可以了，需要长期坚持，这样才会更加的有效果一些。

建议大家在早饭或晚饭后半小时服用，一般情况下每日一次。如果平时有运动的话，可以根据运动量，适当增加服用剂量。维生素C片的用法用量：(1)成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。

如果在饭前空腹服用，会影响药物的利用率，建议在饭后1小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激，也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率，有利于发挥药物效果。

缺维生素C可以吃维生素片吗 可以适量服用。维生素C片的`主要成分就是维生素C，所以是很适合缺乏维生素C的人群治疗食用的，而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素C。

维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。

维生素c片正常人怎么吃

1、建议大家在早饭或晚饭后半小时服用，一般情况下每日一次。如果平时有运动的话，可以根据运动量，适当增加服用剂量。维生素C片的用法用量：(1)成人：①饮食补充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。

2、正常情况下维生素C的药用量为一天0.9克左右，分三次服用。维生素C吃多了，副作用还是挺大的，维生素C吃过量容易形成肾结石，引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。

3、最好是选择在夜晚临睡之前服用，这样也能够让效果发挥到最佳，一般正常情况下服用维生素C片的话，需要坚持4个月左右。

4、在服用的时候需要注意的是不一样的，一般情况下，服用方法是建议每天三次，每次一到三片直接使用就可以，比如汤臣倍健的维生素C片。日常生活当中，皮肤暗黄或者免疫力低下，经常吸烟喝酒的人群都可以去服用维生素C片。

5、在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。

维生素C的正确吃法是怎样的

维生素C是一种水溶性维生素，在加热或烹饪过程中易被破坏。因此，许多含有丰富维生素C的水果和蔬菜如橙子、柠檬、草莓、西红柿、菜花等最好是生吃或者稍微烹调，以充分保留其中的维生素C。

市面上也是有着很多不同品牌的维生素补充药剂或者是泡腾片，它的味道微微带点酸涩，一般在饭后服用为佳，当然身体补充维生素需要靠长时间的坚持，需要每天服用才能够看见效果。

第一种就是直接用水送服的，在吃完饭之后，就可以直接用水送服。第二种是可以跟糖果一样直接咀嚼的，这种VC味道酸酸甜甜，根本不像是药，反而跟平时吃的橡皮软糖非常的相似。

维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。

维生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服则使用开水吞服，咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用。

维生素c饭前吃还是饭后吃建议饭后再食用维生素c。维生素c是一种常见的维生素药丸或者药片，维生素c对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素c会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至导致炎症或者溃疡。