本文目录一览：1、经常打坐有什么作用?5个好处,在家也能做2、打坐有什么好处?3、打坐对身体有什么好处?正确的打坐方式是什么?经常打坐有什么作用?5个好处,在家也能做集聚能量 打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。打坐时需要双腿盘坐，双手自然放松放在腿上。此时身体处于闭合状态，减少...